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감기의 종류부터 독감과의 차이까지 증상으로 구분하는 감기·독감 진단 가이드감기와 독감은 비슷해 보여도 원인, 증상, 대응 방법이 다릅니다. 이 글에서는 감기의 종류, 독감과 감기의 차이, 증상에 따른 자가 진단 기준까지 겨울철 기준으로 정리해드립니다. 병원에 가야 할 시점도 함께 안내합니다.감기, 하나의 질환이 아닙니다우리는 흔히 “감기 걸렸다”라고 말하지만, 의학적으로 감기는 여러 바이러스에 의해 발생하는 상기도 감염의 총칭입니다. 즉, 감기는 하나의 병명이 아니라 증상 묶음에 가깝습니다. 이 때문에 사람마다 증상이 다르고, 회복 기간도 제각각입니다.감기를 일으키는 바이러스는 200종 이상으로 알려져 있으며, 대표적으로는 리노바이러스, 코로나바이러스(일부 계열), 아데노바이러스 등이 있습니다. 바이러스 종류에 따라 코 위주의 감기, 목.. 2026. 1. 20.
신입사원이 연말정산에서 가장 많이 손해 보는 이유 첫 연말정산을 앞둔 신입사원이라면 꼭 확인하세요. 신입사원이 연말정산에서 가장 많이 손해 보는 이유와, 사회초년생이 자주 놓치는 공제 포인트를 한 번에 정리했습니다.“연말정산은 회사가 알아서 해주는 거 아닌가요?”신입사원 연말정산 상담에서 가장 많이 나오는 말입니다.하지만 연말정산은 회사 이벤트가 아니라 개인 세금 정산입니다.특히 첫 연말정산을 경험하는 신입사원은제도를 잘 모르고회사 시스템을 그대로 믿다가결과만 보고 “왜 이래?” 하고 끝내는 경우가 많습니다.그 결과, 받을 수 있었던 환급금을 스스로 포기하게 됩니다.1️⃣ 신입사원은 ‘연말정산 구조’를 아예 모르는 경우가 많습니다연말정산은 단순히 “세금 돌려받는 행사” 가 아닙니다.1년 동안 월급에서 예상 세금을 미리 떼고연말에 실제 소득·공제 기준으로.. 2026. 1. 15.
연말정산 환급금이 적게 나온 이유 연말정산을 끝냈는데 환급금이 생각보다 적거나 오히려 추가 납부가 나왔나요? 1월에 가장 많이 발생하는 연말정산 환급금 감소 원인 5가지와 지금이라도 확인해야 할 포인트를 정리했습니다.“연말정산 환급금, 왜 이것밖에 안 나오죠?”1월 연말정산 시즌이 끝나갈 즈음,가장 많이 검색되는 문장은 거의 동일합니다.“연말정산 환급금 왜 이렇게 적어요?”“작년보다 소득은 비슷한데 환급이 줄었어요.”이건 개인의 착각이 아니라,실제로 많은 직장인들이 공통적으로 놓치는 지점이 있기 때문입니다.아래 5가지만 체크해도,“아… 그래서 그랬구나” 하고 이해되실 겁니다.1️⃣ 신용카드·체크카드 사용 비율을 잘못 쓴 경우연말정산에서 가장 흔한 실수입니다.많은 분들이 “카드 많이 썼으니까 환급 많이 받겠지”라고 생각하시는데,어떤 카드로.. 2026. 1. 15.
감기 초기 vs 악화 단계, 증상별로 다른 대응법 초기에 잡느냐, 오래 끌고 가느냐는 ‘대응 방법’에 달려 있습니다.감기는 같은 증상처럼 보여도 초기와 악화 단계의 대응법은 전혀 다릅니다. 이 글에서는 감기 초기와 악화 단계를 구분하는 방법부터, 목 통증·콧물·몸살·기침·발열 등 증상별로 무엇을 해야 하고 무엇을 피해야 하는지 1월 겨울철 기준으로 정리해드립니다.감기, 왜 ‘단계별 대응’이 중요할까요?많은 분들이 감기에 걸리면 “일단 약부터 먹고 버틴다”는 선택을 하십니다. 하지만 감기는 초기 대응이 가장 중요한 질환입니다. 감기 바이러스 자체를 바로 없애는 약은 없기 때문에, 우리 몸의 면역 반응이 얼마나 효율적으로 작동하느냐가 회복 속도를 좌우합니다. 문제는 감기 초기와 이미 악화된 상태에서 필요한 관리 방식이 완전히 다르다는 점입니다.감기 초기에는.. 2026. 1. 12.
서울 겨울 여행 시 피해야 할 실수 TOP 5 서울의 겨울은 아름답지만 준비 없이 오면 여행 만족도가 크게 떨어질 수 있습니다. 외국인 여행객이 겨울 서울 여행에서 가장 많이 하는 실수 TOP 5를 정리해, 실패 없는 여행을 도와드립니다.❄️ 서울 겨울 여행, 왜 실수가 생길까?서울의 1월은생각보다 기온이 낮고바람이 강하며실내·실외 온도 차가 큽니다.처음 한국 겨울을 경험하는 외국인이라면, 체감 난이도가 더 높을 수밖에 없습니다.아래 실수만 피해도 서울 겨울 여행의 만족도는 확실히 달라집니다.❌ 실수 1. “패딩만 있으면 괜찮겠지”라고 생각하는 것외국인 여행객이 가장 많이 하는 착각입니다.서울의 겨울은 기온보다 체감온도가 훨씬 중요합니다.패딩만 입고목도리·장갑 없이얇은 신발로 이동이 조합은 1~2시간만 지나도 체력 소모가 큽니다.✔ 이렇게 준비하세요.. 2026. 1. 12.
1월 감기, 왜 더 자주 걸릴까? 1월은 연중 감기에 가장 취약한 시기입니다. 낮은 기온, 건조한 공기, 면역력 저하가 겹치면서 감기 증상이 쉽게 나타납니다. 이 글에서는 1월 감기의 원인부터 면역력 관리, 적정 습도·온도 유지법, 집에서 바로 실천할 수 있는 관리 방법까지 차분하게 정리해드립니다.1월에 감기가 유독 잘 걸리는 이유1월은 체감 온도가 크게 떨어지고, 실내외 온도 차가 극심해지는 시기입니다. 이때 우리 몸은 체온을 유지하는 데 많은 에너지를 쓰게 되고, 상대적으로 면역 기능에 사용되는 에너지가 줄어들게 됩니다. 특히 아침저녁으로 차가운 공기에 노출되면 코와 목 점막이 쉽게 건조해지는데, 이 점막은 바이러스의 1차 방어선 역할을 합니다. 점막이 마르면 방어력이 약해져 감기 바이러스가 체내로 침투하기 쉬워집니다.또 하나의 큰 .. 2026. 1. 9.
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