환절기 알레르기 증상별 예방법 (기침, 콧물, 피부염)
“아침마다 재채기, 밤마다 기침, 피부는 따가운데 왜 매년 반복될까요?”환절기 알레르기, 이제 증상별로 똑똑하게 예방해 보세요! ✅ 환절기 알레르기란? 환절기에는 기온과 습도의 급격한 변화, 미세먼지 증가, 면역력 저하 등으로 인해 알레르기 증상이 쉽게 나타납니다.특히, 아래 세 가지 증상이 자주 반복됩니다: 🤧 기침💧 콧물/비염🧴 피부염 🤧 기침 – 호흡기를 지켜야 환절기를 버틴다! 🔍 원인 건조한 공기미세먼지, 황사꽃가루, 집먼지진드기 🛡️ 예방법 ✅ 실내 습도 40~60% 유지✅ HEPA 필터 공기청정기 사용✅ 외출 시 KF80 이상 마스크 착용✅ 따뜻한 물 자주 마시기✅ 침구류 및 커튼 주 1회 이상 세탁 💡 Tip! 아침이나 밤에 기침이 심해지면 알레르기성 기침을 의심해 보세..
2025. 5. 16.
